新企画『朝ウナ（アサウナ）』毎月第2土曜限定スタート｜メンズサウナで爽快リフレッシュ

兵庫県神戸市のシーサイドホテル舞子ビラ神戸内にあるさふぃスパ舞子では、2026年3月より新たなサービスとして「朝ウナ（朝サウナ）」を毎月第2土曜日限定でスタートいたします。これまで男性のお客様に大変ご好評いただいているメンズサウナを、朝の時間帯限定で開放し、短時間でもしっかりとリフレッシュできる新たな体験を提供いたします。

毎月第2土曜日限定「朝ウナ」の概要

「朝ウナ」は毎月第2土曜日の午前8時から10時までの2時間限定でメンズサウナを営業する特別企画です。通常の営業時間とは異なり、朝のさわやかな時間帯に限定してサウナをお楽しみいただけます。料金はお一人様2,200円（税込）で、ご宿泊者様は無料でご利用いただけます。

なお、女性のお客様はご利用いただけませんのでご了承ください。最新の開催日については、公式ホームページにて随時ご案内いたします。時期により開催日が変更となる場合もございますので、ご利用前にご確認ください。

朝ウナ（アサウナ）の魅力と効果

朝のサウナは、短時間の利用でも体が目覚め、気分をリフレッシュさせる効果が期待されます。朝ウナは無理なく、体に負担をかけずに行えるため、朝が苦手な方でも気軽に試していただけるプログラムです。

朝のひとときを使ったサウナ体験は、日中の活力向上やストレス軽減に寄与すると言われています。自宅のシャワーや朝のコーヒーに代わり、朝ウナで心身ともにさっぱりとした一日をスタートさせてみてはいかがでしょうか。

朝ウナのコツ

楽しみ方は、人それぞれですが、一般的には、夜のサウナが「深いリラックスと安眠」を目的とするのに対し、朝サウナの極意は「交感神経を優位にし、心身をシャキッと呼び起こすこと」にあります。そのため、夜とは少しスタイルを変えるのがコツです。

ポイントは、セット数を控えめに、短時間で切り上げること。

通常より短い「3〜5分」程度のサウナと、ぬるめの水シャワー（または短時間の水風呂）を1〜2セット繰り返すのがオススメです。セット数を多くしすぎると、かえって体に疲れが残り、日中の眠気を誘う原因にもなります。
「少し物足りないかな？」と感じる程度で切り上げることで、体温が上がり、頭がスッキリと冴えわたる感覚をご実感いただけるはずです。

サウナ上がりには、当館自慢の朝食バイキングで水分と栄養をたっぷりと。軽やかな足取りで、最高の一日をスタートさせましょう。逆にしっかり3セット取って昼寝も最高の過ごし方かもしれません。

シーサイドホテル舞子ビラ神戸に前泊・当日泊2泊すれば、そんな贅沢も達成可能です！
朝からデイユースでも実現可能です。

↓サウナ王が解説する、さふぃスパ舞子のご利用ガイドもぜひご覧ください！↓

ご利用に際してのご案内

朝ウナは男性専用のサービスであり、女性のお客様はご入場いただけませんのでご了承ください。  
ご宿泊のお客様は無料でご利用いただけます。

さふぃスパ舞子の新しい取り組み「朝ウナ（アサウナ）」は、兵庫県神戸市の地で日常の疲れをリフレッシュし、充実した一日のスタートを切るには最適なプログラムです。皆さまのお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。