★ピラティス特別レッスン開催のお知らせ

2026年9月4日

皆さまからのご要望にお応えし、当館初の有料プログラムとして「ピラティスレッスン」を開催いたします！

呼吸と身体の動きを連動させながら、体幹を鍛え、美しい姿勢へと導くピラティス。運動経験の有無を問わず、どなたでも無理なくご参加いただける内容です。ご自身の身体とじっくり向き合う特別な時間を、ぜひ当館でご体験ください。

【初回限定特典】 外来でご利用のお客様に、次回使える「フィットネスジムご利用無料券」をプレゼント！

イベント概要

開催日時：2026年9月13日（日）
会場：シーサイドホテル舞子ビラ神戸別館SPAタワー2階フィットネスジム
（〒655-0047 兵庫県神戸市垂水区東舞子町18-11）
インストラクター：MISAKO先生
集合場所：別館SPAタワー2階フィットネスジム前
定員：各回先着6名様（要予約）
11：00～12：00　やさしいピラティス
13：00～14：00　体幹強化ピラティス
参加費
初回限定価格：2,500円（税込） / 1名様 ※通常価格：3,000円（税込）
当日の服装・お持ち物
- 服装：動きやすいウェア（身体にフィットするものがおすすめです。レッスン前に更衣室でお着替えください。）
- 持ち物：お飲み物
- 履物：シューズ不要（靴下または裸足でご参加いただけます） ※ヨガマットは会場にてご用意しております。

自己紹介

こんにちは！
ピラティスインストラクターのMISAKOです！
わたしはずっと自分の体にコンプレックスがあり、
色んな運動を試してきました。
でも、なかなか思うように体が変わらず、
「わたしは何をしても変われない」と
諦めかけていた時に、ピラティスに出会いました。

体を正しく動かして、整えていくと
何をしても変われなかったわたしの体が
少しずつ変化していき、
そこからピラティスの虜になりました！
現在は身体を動かす楽しさを1人でも
たくさんの方に体感していただけるように、
「心も体もさらに元気に笑顔になるレッスン」を
姫路市を中心に実施させていただいております。

◎ピラティスとは
ピラティスは呼吸と動きを連動させて、
インナーマッスルと呼ばれる
体の深層部の筋肉を鍛えていくエクササイズです。
深層部の筋肉を鍛えることで、体のバランスが整い、
無理なく美しい姿勢を維持できるようになります。
その結果、肩こりや腰痛などのお身体の不調の
改善も期待できます！

お気軽にご参加くださいませ！